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"Il nostro modo di mangiare fa di noi ciò che siamo e dell'ambiente ciò che è "

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RAGA HO PROVATO I NUTELLA BISCUITS. @edoardo_pasotto è andato a fare la spesa e per premiarsi per questa eroica impresa si è comprato sti benedetti biscotti che è dovuto arrivare il #coronavirus per smettere di parlarne. Allora: vi aspettate da me che vi dica che non vanno comprati ? Ok ecco : non vanno comprati. Ma volevo farvi notare che esistevano ben da prima in commercio, e travestiti da SANI. Swippate verso dx. Eccola lì la combo dell’allocco: -senza glutine. -bio. -senza latte. SBEM. Eccoli nel carrello. La convinzione che si, sto mangiando un dolcetto ma senza glutine, senza latte, biologico, perchè dottoressa in casa mia la nutella è bandita, noi stiamo attenti a quello che mangiamo, non comprerei mai quelle robe. Occhio, perché la PERCEZIONE di quello che facciamo è spesso la chiave tra una persona che mangia bene e una che mangia male. Persona 1: non mangia pizza, non mangia dolci, vive di insalata scondita, mangia fette biscottate e gallette e prodotti bio. Persona 2: mangia pizza, mangia nutella biscuit, condisce l’insalata. Chi dei due mangia meglio? Boh, troppo poco per dirlo, ma sicuramente se la prima è in sovrappeso si sta domandando il perché, la seconda persona invece lo sa benissimo. #ocio #choosetobeactive #nutella #biscuit #porcate #nutrizionistaverona #healthy

Pensavo che ci siamo travestite per gioco per tanti anni, adesso ci travestiamo per piacere agli altri, ma non a carnevale, tutti i giorni. Ma quanto è stancante dover piacere per forza? Quanto è diverso il tuo “Io” rispetto all’ “Io” che mostri ? Ti rispecchia quello che dici ? Quello che fai ? Quello che indossi ? Qualcuno mi ha detto una volta: se non avessi Instagram, faresti esattamente le stesse cose che fai adesso ? Giro la domanda a tutti. Io penso che dove non c’è differenza tra l’io reale e l’io mostrato c’è serenità, quando invece c’è differenza c’è forzatura, pesantezza. Ci vuole coraggio a essere se stessi, ci vuole coraggio per una mamma ad incoraggiare il proprio figlio ad essere se stesso, ci vuole coraggio ad accettare un proprio difetto, sia fisico che non, ci vuole coraggio ad andare in giro con un capo diverso in una città dove mi sembrano tutti usciti dallo stesso negozio. E nell’era del basso costo, puoi correggere un difetto, puoi rifarti le labbra, puoi mostrare ciò che non sei ad una telecamera, puoi essere come la moda vuole anche con pochi soldi, puoi parlare a bassa voce, puoi farti andare bene tutto, fino ad essere talmente piatta da non sapere chi sei. #thinking #choosetobeactive #speakup #carnevale

Merenda? No, se te lo stai chiedendo non è obbligatorio farla e NO, non aumenta il metabolismo, e no non devi mangiare solo mele Verdi se no ingrassi. La mela ti apre la voragine? 🍏🍏🍏🍏 PIAZZACELI DUE GRASSI 😂 Mela + burro di mandorle homemade (by spacciatrice @virginiaferappi) Se ti basta una mela, mangia una mela, se non ti basta, questa è un idea per renderla più sostanziosa e saziante. Si, è davvero così facile. #choosetobeactive #semplice #idea #healthy #snack #nutrizionistaverona

Quello che amo della corsa? La semplicità. Non ti servono che le scarpe. Non servono completini tecnici, servi solo tu. A volte aiuta a mettere ordine nei pensieri, altre volte a non pensare. A volte aiuta a confrontarsi con i propri limiti alcune volte semplicemente ad andare, senza obiettivi di nessun tipo. Alcune volte ti permette di vedere posti pazzeschi, altre di vedere il solito posto di sempre da un’altra prospettiva. A volte senti le gambe pesanti, altre volte ti senti leggera come una piuma. A volte è programmata, altre volte decidi un secondo prima, metti le scarpe e vai. A volte ti affezioni al percorso e conosci ogni sasso nel sentiero e ogni buca nel marciapiede, altre volte è una scoperta continua, un posto nuovo. A volte è fatica condivisa, chiacchierata, altre volte sei tu con i tuoi pensieri o con la tua musica. A volte è voluta, lo stacco a fine giornata, altre volte è forzata, ma poi comunque ti lascia il sorriso alla fine. Amo le mie corse del cuore, hanno segnato le mie tappe, le mura di Ferrara, il parco Lambro a Milano, la teppeiner a Merano, la proposta di matrimonio (anche quella è stata in corsa 😊). Cos’è la corsa per voi ? #run #runhappy #runwild #choosetobeactive #outdoor

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