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"Il nostro modo di mangiare fa di noi ciò che siamo e dell'ambiente ciò che è "

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Veggie burger challenge🎖 Sfida: fai il burger seguendo le stories in evidenza. E usa la fantasia! Se non hai un ingrediente cambialo! Fotografati mentre lo mangi. Perché: perchè è semplice ! Voglio vedere se qualcuno di voi viene gnocca/o anche mentre mangia un burger. Magari ci sono dei tutorial su YouTube che ti spiegano come mettere la bocca? Se non ci riuscite possiamo usare L’ hashtag di mia invenzione #uglyfaceburgeryeah. Ecco come l’ho fatto io: 💥Pane da burger (io ce l’avevo in freezer avanzato da non so che festa del paso con i suoi amici) ma adesso in quarantena è un ottimo momento per provare a farsi degli ottimi buns casalinghi (per ricetta tutti sul profilo del king del burger @jackballarini). 💥Burger di lenticchie. 💥Insalata. 💥Senape. 💥Yogur greco. 🌟ecco l’idea diversa dal solito per mangiare legumi, che può attirare anche il bimbo più restio o il carnivoro più convinto! 🌟ovviamente ha valori nutrizionali molto diversi da un classico hamburger, non sarebbero dei sostituti, ma in questo momento non ci importa di quello, ci importa di convincere qualcuno che i legumi sono bbbbboni 😍 Taggate qui sotto chi volete sfidareeee! Io sfido ovviamente @cucinacongalva, un amante di carne convinto: @luca_migliorini e invece le mie supporter di legumi @cecyinscatola e @saleelimone_ #uglyfaceburgeryeah #choosetobeactive #veggieburger #veg #burger #iorestoacasa

Burger di lenticchie. Nelle stories in evidenza i procedimenti ! Miraccomando: 💪la ricetta parte da lenticchie già cotte (o in scatola). 💪Siate anarchici ! Non avete le lenticchie ? Usate i fagioli ! Vi piace il curry ? Mettete il curry ! Non avete le carote ? Mettete i broccoli ! 💪fateli ai vostri bimbi che vi schifano i legumi, nessuno dice di no ai burger! Magari imbellettatelo un po’ mettendolo nel classico panino da burger per fare una serata hamburger in famiglia. 💪potete fare una salsina con dello yogurt o abbinare della senape in grani che secondo me è la mortazza sua! #burger #choosetobeactive #iorestoacasa #cooking #healthy #happy #veg #veggie #nutrizionistaverona

Fatti compagnia: perchè non sai stare da solo? Perché è per forza qualcosa di triste o noioso? Non saresti contento di bere un caffè con te stesso? Perché non hai hobby? Perché non sai cosa sei oltre al lavoro? Ti piace dipingere? Ti piace impastare? Cosa ti piace fare? Guarda la tua pancia che si alza e si abbassa, pensa al tuo cuore che batte quando dormi, pensa ai tuoi muscoli che ti permettono di fare i gradini a due alla volta se ne vale la pena, pensa ai tuoi brividi quando il tuo corpo ha freddo e vuole riscaldarsi, pensa al sudore quando il tuo corpo vuole abbassare la temperatura e disperdere calore. Pensa al tuo sangue, che si concentra dove serve in base al momento, pensa al tuo sonno, pazzesco no ? ogni notte il corpo che prende una pausa, e sa anche sognare ... ogni cellula parla con l’altra in un chiacchiericcio continuo, scariche elettriche e ormoni come sms... una marea di piccoli miracoli che avvengono ogni giorno... se sei annoiato studiali, ti passerà la voglia di dire che sei brutto. Ti passerà la voglia di svilirti sempre. Impara a bastarti: sei così tanto, riscopriti se ancora non ti conosci. Hai tempo per le prime volte: è un occasione unica ! Può essere la prima volta che scrivi un libro, la prima volta che fai giardinaggio cercando realmente di capire, guardando giorno dopo giorno come sta quella pianta che hai innaffiato troppo o troppo poco. Può essere La prima volta che leggi un libro di economia o di poesie. La prima volta che ti spari un ted talk. La prima volta che impari a fare la verticale o che fai la danza del ventre guardando uno schermo. La prima volta che fai l’uncinetto, la prima volta che fai meditazione, la prima volta che ti fai un vestito. La prima volta che scrivi una lettera a te stesso o a tua mamma. Se non sai come fare, guarda la maestra! Impara dalla natura: resiste l’ambiente in cui c’è più biodiversità, l’ambiente più ricco di specie, dove le mutazioni hanno scombinato e fatto casino, è questo l’ambiente che sopporta meglio le pressioni, perché sa adattarsi al cambiamento. Noi fan delle monocolture iperproduttive, quando arriva la stangata più cazzuta del diserbante, muore tutto. [ segue nei commenti ]

Che mondo sarebbe senza Ciustella. Per ricetta e procedimento scrollate verso destra e salvate la foto o screenshottate come non ci fosse un domani ! Per i valori nutrizionali e la spiegazione “in vivo” del procedimento guardate nelle stories salvate in evidenza. #choosetobeactive #ciustella #eathealthy #quarantena #stayhome #stiamoacasa

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