- Piano dietetico personalizzato
Prima visita: dura circa un’ora in cui ci conosciamo, e ci prendiamo il tempo che serve per un anamnesi accurata e per valutare misure antropometriche. Stabiliamo insieme degli obiettivi. La settimana successiva riceverete il vostro piano dietetico personalizzato. E’ necessario presentarsi con analisi del sangue fatte almeno negli ultimi 6 mesi.
Controlli: ci rivedremo in linea di massima una volta al mese ( anche più spesso se preferite essere più controllati) per riformulare di volta in volta gli obiettivi e di conseguenza modificare il piano dietetico.
- Bia
Utilizzo bioimpedenziometro akern per valutare la composizione corporea: misurazione dell’acqua corporea e stima della massa magra e della massa grassa.
- Lezione singola / di gruppo / famigliare (anche a domicilio)
Se pensi di non aver bisogno di un piano dietetico personalizzato, e vuoi semplicemente imparare come sarebbe corretto alimentarsi, come districarsi tra la cucina e il poco tempo a disposizione, come scegliere i prodotti da comprare. Se vuoi puoi dividere l’esperienza con qualche amico o con i tuoi familiari.
- Spesa con la nutrizionista
Sei quello che mangi, e quindi, sei più che altro quello che compri !!! Per mangiare bene bisogna partire da una buona spesa. Se vuoi ti accompagno tra le corsie del tuo supermercato alla scoperta di quello che è bene mettere nel carrello, e quello che invece è meglio lasciare li !
